孕妇可以适量吃羊肉。
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B6、铁、锌等营养成分，能够满足孕妇孕期所需的营养需求，并促进胎儿健康发育。此外，羊肉中还含有一定的脂肪，可以帮助孕妇补充能量，改善孕期疲劳症状。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增长过快或血脂升高。对于患有妊娠期高血压综合征的孕妇，则不建议过多食用，因为羊肉中的胆固醇含量较高，可能会加重病情。
如果孕妇对羊肉过敏则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化且均衡，除羊肉外，还可适当进食鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，有利于胎儿生长发育。同时，孕妇还要定期做好各项检查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
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