后背颈椎疼是怎么回事

后背颈椎疼可能是由姿势不当、肌肉劳损、颈椎间盘突出等引起的。

1.姿势不当

长期低头玩手机、伏案工作等，会导致后背颈椎部位的肌肉受到牵拉，进而出现疼痛。建议适当调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。

2.肌肉劳损

由于长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，可能导致后背颈椎部位的肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。建议适当休息，并进行颈部按摩或热敷。

3.颈椎间盘突出

当椎间盘向后方突出时，会压迫到神经根和脊髓，从而导致后背颈椎部位的疼痛。患者可能会感到刺痛或放射痛。这种情况可能需要医生评估并可能需要物理治疗、药物治疗或手术干预。

如果疼痛持续不减或者伴随其他症状如麻木、无力等，应尽快就医以排除严重的疾病。建议定期进行颈部和背部的伸展运动，并使用符合人体工学设计的办公家具来减少对背部的压力。