乳房碰一下就疼可能是由乳腺增生、乳腺炎、囊性乳腺病等引起的。
1.乳腺增生
乳腺增生是一种常见的良性疾病，主要与雌激素和孕激素比例失调有关。通常表现为乳房胀痛、结节等。疼痛可能在月经周期中加重，但触摸时疼痛并不明显。
2.乳腺炎
乳腺炎多由细菌感染引起，常伴随红肿、发热等症状。触痛是由于炎症导致的组织水肿和炎症细胞浸润所致。
3.囊性乳腺病
囊性乳腺病是一种非肿瘤性的疾病，主要表现为乳房内出现囊状结构。触痛可能与囊肿破裂或感染有关。
建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。此外，在发现乳房疼痛时应避免过度刺激乳房区域，并注意个人卫生。
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