泡什么喝护肝和去脂肪肝

护肝和去脂肪肝可以尝试饮用菊花枸杞茶、金银花茶、决明子茶、绿茶、普洱茶等。需要强调的是，虽然这些食物对肝脏有益，但并不能替代医生的治疗建议。

1.菊花枸杞茶

菊花枸杞茶具有清肝明目、滋补肝肾的作用，有助于缓解眼部疲劳和视力模糊。其中菊花能平抑肝阳，而枸杞则可养肝明目。适量饮用菊花枸杞茶可以改善肝脏功能，促进血液循环，但不宜过量，以免引起上火。

2.金银花茶

金银花茶有疏风散热的功效，对于肝火旺盛引起的头晕目眩等症状有一定的缓解作用。此外，该品还能够辅助治疗痈肿疔疮等病症。长期适量饮用金银花茶对身体有益，但不建议脾胃虚寒者大量摄入，以免导致病情加重。

3.决明子茶

决明子茶中的有效成分能够降低血脂水平，预防脂肪堆积，从而起到辅助减肥的效果。同时还可以促进体内毒素排出，减轻肝脏负担。适当饮用决明子茶有利于身体健康，但不可过量，否则可能会引发腹泻、腹痛等不良反应。

4.绿茶

绿茶含有丰富的儿茶素，这些物质能够抑制血小板活化因子的释放，减少血管壁上的脂质沉积，进而达到降血脂的目的。经常饮用绿茶可以帮助维持正常血压和血糖水平，但胃肠道敏感者应谨慎食用，以避免可能发生的消化道不适。

5.普洱茶

普洱茶中含有的茶多酚和咖啡因等物质具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护肝脏免受自由基损伤。长期适量饮用普洱茶对健康有益，但不宜过量或空腹饮茶，以免刺激肠胃。

上述提及的所有饮品均需适量饮用，且并不能代替药物发挥功效。若存在相关疾病，应及时就医并接受专业治疗。日常生活中，应注意均衡饮食，避免暴饮暴食及过度饮酒，以维护肝脏健康。