糖耐量正常但空腹血糖接近临界值可以通过血糖监测、饮食控制和运动干预来管理。
1.血糖监测
建议定期进行血糖监测，包括空腹血糖、餐后2小时血糖以及随机血糖，以评估整体的血糖控制情况。
2.饮食控制
应遵循低糖、低脂饮食原则，减少摄入高糖食物如糖果、蛋糕等，并适当增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜和水果。
3.运动干预
建议增加有氧运动量，如快走、慢跑等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
在日常生活中应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，并注意情绪管理，避免过度压力对血糖的影响。
糖耐量正常但空腹血糖接近临界值怎么办
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