颈椎间盘突出适合做拉伸吗 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

颈椎间盘突出患者在医生评估下可适当进行针对性的颈部肌肉锻炼及拉伸。

适量的颈部肌肉锻炼与拉伸有助于增强颈部稳定性，改善血液循环，非甾体抗炎药具有镇痛消炎的作用，对于减轻症状有帮助。但需注意选择适宜的锻炼方式，并严格遵循医嘱以减少风险。

如果患者处于急性发作期或存在严重的神经根受压，则不建议进行剧烈运动或高强度的拉伸，以免加重病情。

针对颈椎病患者的康复训练应由专业物理治疗师指导，避免擅自盲目进行颈部过度活动以防加重损伤。

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