孕妇可以吃鱿鱼吗

孕妇可以适量食用鱿鱼。

鱿鱼是一种常见的海鲜食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。鱿鱼富含优质蛋白质，适量摄入有助于胎儿发育，但应避免过量，以免影响健康。对于过敏体质或对鱿鱼过敏的孕妇，则应避免食用。因为鱿鱼中含有较高的异种蛋白，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。

建议孕妇在饮食上保持均衡，多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。同时，注意个人卫生，避免接触可能引起过敏的物质，以保障自身和胎儿的健康。