脚扭伤十天还不能正常走路可能需要进行适当的休息、使用支具或绷带以及药物治疗。
1.休息
在脚扭伤的初期，需要严格限制受伤部位的活动，避免进一步加重损伤。可以使用拐杖或助行器等辅助工具来减轻受伤部位的压力。
2.使用支具或绷带
可以使用弹性绷带或支具对受伤部位进行固定，以提供支撑和稳定。但需要注意的是，使用时要适当松紧适宜，以免影响血液循环。
3.药物治疗
对于疼痛和肿胀的症状，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来缓解。但要注意不要超量服用，并遵循医嘱。
在恢复期间，应保持良好的饮食习惯，增加蛋白质和维生素的摄入量。此外，建议定期进行物理治疗或康复训练，以促进肌肉力量的恢复和关节功能的改善。
文章评论