可以空腹吃维生素吗

不建议空腹食用大部分维生素，应根据个人情况和医生建议选择合适的服药时间。

空腹状态下，胃酸分泌较多，而某些维生素如维生素C和维生素B族在酸性环境中易被破坏或吸收减少。因此，空腹服用这些维生素可能影响其吸收效果。对于大部分维生素，建议在餐后服用以保护胃黏膜并提高吸收率。但某些特定人群如孕妇、儿童或存在胃肠道问题的人群，在医生指导下可以考虑空腹服用。

避免空腹服用易被胃酸破坏的维生素，并确保在餐后或医生指导下服用。