益生菌粉可以长期吃吗

益生菌粉不宜长期大量服用，应在医生指导下合理使用，并注意剂量和使用频率。

益生菌粉是一种补充益生菌的制剂，长期服用可能影响肠道菌群平衡。过量摄入可能导致某些有害菌过度繁殖，引发消化不良、腹泻等问题。对于特定人群如免疫力低下或特定疾病患者，适量服用益生菌粉可能有益。但应避免自行长期大量使用，建议在医生指导下进行。

对于健康人群，可通过饮食中摄取天然的益生菌食物来维持肠道健康。