打篮球能长高吗

打篮球可以作为青少年身高增长的一种辅助方式，但其效果因人而异。

打篮球可以促进身高增长，主要是因为篮球运动需要身体的协调性和灵活性，这会刺激骨骼和肌肉的生长。此外，篮球运动需要跳跃和奔跑，这些动作可以刺激生长激素的分泌，从而促进身高增长。然而，打篮球对身高的影响因人而异。青少年时期是身高增长的关键时期，此时进行适当的篮球运动可以有效促进身高增长。但成年人的骨骼已经基本发育成熟，打篮球对身高的影响较小。

对于青少年来说，除了打篮球外，还可以通过均衡饮食、充足睡眠、适量运动等方式来促进身高增长。

打篮球能长高吗

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