饮食可以在一定程度上改善脂溢性脱发，但无法完全治愈，因为脂溢性脱发主要与遗传和雄激素水平有关，饮食只能起到辅助作用；一些研究表明，缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素可能导致头发脱落，因此保持均衡饮食对于头发健康生长至关重要，可以适量增加富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜和水果等，有助于维持头发健康，但如果脱发症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
饮食能否改善脂溢性脱发
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