孕妇能吃茯苓吗

孕妇可以适量食用茯苓。

茯苓是一种中药材，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等功效。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心等功效，有助于缓解孕期不适。但需遵医嘱，避免过量或不当使用，以免影响胎儿健康。例如，若孕妇有肾虚水肿、痰饮咳喘等症状，适量食用茯苓可能有益；但若过量或不当使用，可能导致水钠潴留、加重水肿等问题。

建议孕妇在饮食上保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于胎儿的健康成长。