白噪音可能有助于改善神经衰弱症状，但效果因人而异。
白噪音通过掩盖其他杂音，创造一个相对安静和平的环境，有助于放松身心，促进更好的休息。这对神经衰弱患者有益，因为该疾病常伴随着情绪紧张、焦虑等症状。但是，如果患者对特定声音过于敏感，长时间暴露于白噪音可能导致不适，此时建议咨询专业医生进行评估和指导。
睡眠障碍是神经衰弱的一种常见症状，良好的睡眠管理可以缓解神经衰弱的症状。建立规律的睡眠时间表，并使用放松技巧如冥想或深呼吸可以帮助改善睡眠质量。
对于神经衰弱患者，适当的体育锻炼如瑜伽或温和的有氧运动可作为辅助治疗手段，以减轻压力和提高心理健康。日常生活中需注意避免过度刺激性环境，保持均衡饮食与充足水分摄入也是关键因素。
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