手僵硬查了没有类风湿可能是由肌肉疲劳、姿势不当、神经压迫等引起的。
1.肌肉疲劳
长时间保持同一姿势或过度使用手部肌肉可能导致肌肉疲劳，进而引起手部僵硬。此时，适当休息、放松手部，可以缓解症状。
2.姿势不当
不正确的手部姿势，如长时间使用手机或电脑，可能导致肌肉紧张和僵硬。通过调整坐姿、定时休息，并进行适当的伸展运动，可以改善症状。
3.神经压迫
腕管综合征或其他神经压迫性疾病可能引起手部麻木、疼痛和僵硬。若怀疑此疾病，应进行神经电生理检查，并咨询专业医生是否需要手术治疗。
建议定期进行关节活动度训练，并注意保持良好的姿势习惯。如果症状持续存在或加重，建议及时就医进行进一步的检查和评估，如X光检查、MRI等。
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