尿酸高的人可以适量饮用牛奶和酸奶，因为它们不含高嘌呤，且富含营养。
尿酸高与体内嘌呤代谢异常有关，而牛奶和酸奶中不含嘌呤，因此不会影响尿酸水平。此外，它们还含有丰富的钙质和其营养素，对身体有益。然而，对于严重肾功能受损或存在高尿酸血症合并痛风的患者，应限制摄入量，以免加重肾脏负担。
但需注意的是，如果患者对乳制品过敏或者有乳糖不耐受，则不宜食用牛奶和酸奶，否则可能会引起不适症状。
建议在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免进食过多含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，并多喝水以促进尿酸排泄。同时，定期监测尿酸水平，如有必要，可咨询专业医生的意见。
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