脑梗前兆需要注意些什么

脑梗一般指的是脑梗死。当患者出现脑梗死的前兆时，需要注意合理饮食、适当运动、控制基础疾病、戒烟戒酒、保持良好的心态等，以免病情加重。脑梗死是一种常见的脑血管疾病，可能与动脉粥样硬化、心源性栓塞等原因有关。

1.合理饮食：如果患者经常吃高脂肪、高盐分的食物，可能会导致血液黏稠度增高，容易引起脑梗死。

患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物。

患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素和多种营养物质。

2.适当运动：患者平时可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够辅助预防脑梗死。

但需要注意的是，患者在锻炼时要根据自身实际情况进行，不要过度锻炼。

3.控制基础疾病：如果患者本身存在高血压、糖尿病等基础疾病，需要及时在医生指导下服用药物来控制自身的血压和血糖水平，如硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片、盐酸二甲双胍片等。

同时，患者还要注意定期监测血压和血糖水平，将血压和血糖控制在稳定范围内。

4.戒烟戒酒：烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精。

如果患者长期吸烟、酗酒，可能会导致血管壁内膜受到损伤，从而诱发脑梗死的情况。因此建议患者及时戒烟戒酒，避免对身体造成严重损伤。

5.保持良好的心态：存在脑梗死前兆的患者还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者紧张，以免导致大脑处于兴奋状态，从而引起血压升高的情况。

除此之外，当患者出现明显不适症状时，建议前往医院完善相关检查规范治疗，以免延误病情。