由于缺乏足够的消化酶来分解牛奶中的乳糖，导致不适症状的发生，因此对于乳糖不耐受患者来说，应避免或减少摄入含乳糖的食物如牛奶。
乳糖不耐受患者由于体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道内发酵产生气体，引起腹胀、腹泻等症状。因此，为了减少不适症状的发生，乳糖不耐受患者应避免或减少摄入含乳糖的食物，包括牛奶。除了牛奶外，其他含有乳糖的食物如酸奶、奶酪等也应谨慎食用。此外，一些无乳糖或低乳糖的替代品如豆奶、杏仁奶等可以作为选择。
对于乳糖不耐受患者来说，在饮食上可以选择无乳糖或低乳糖的替代品，并注意观察身体反应。如果症状严重或持续不改善，应及时就医咨询专业医生的意见。
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