整夜睡不着可能是神经衰弱的症状表现。
神经衰弱时，由于大脑皮层功能活动减弱，导致精神容易兴奋又难以抑制，从而引起失眠的情况发生。此外，神经衰弱还会伴随头痛、记忆力减退等症状，严重者甚至会出现情绪低落、兴趣丧失等情况。若症状持续存在且无法通过自我调节缓解，建议及时就医接受专业治疗。
整夜睡不着可能还与其他因素有关，例如睡前摄入刺激性食物或饮料、过度脑力劳动等。
针对神经衰弱引起的睡眠障碍，可以尝试放松训练法来改善症状，如腹式呼吸练习。患者需保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，有助于减轻症状。
整夜睡不着是不是神经衰弱
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