脚后跟起硬皮厚茧可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法来改善。
1.日常护理
日常生活中，应避免长时间站立或行走，以减少对脚后跟的摩擦和压力。穿着合适的鞋子和袜子，以提供足够的支撑和保护。
2.药物治疗
可以使用含有角质软化剂如尿素、水杨酸等的足部护理产品，如水杨酸软膏、尿素乳膏等。这些产品可以帮助软化硬皮厚茧，并缓解疼痛。
3.物理治疗
物理治疗包括使用足部按摩器或进行手动按摩来刺激血液循环，促进皮肤更新。定期进行这些治疗可以帮助改善脚后跟的皮肤状况。
建议定期检查脚后跟的皮肤变化，及时发现并处理任何异常情况。
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