孕妇可以适量食用新鲜、无农药残留的蓝莓，但需注意避免过量摄入以免引起消化不良。
孕妇可以适量食用蓝莓，因为蓝莓富含维生素C、维生素K、叶酸等营养物质，有助于胎儿的神经管发育和母体的健康。此外，蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，可降低孕期炎症反应和减少自由基对胎儿的影响。但过量摄入蓝莓可能导致腹泻、腹胀等消化不良症状，对孕妇和胎儿造成不适。因此，在选择蓝莓时应选择新鲜、无农药残留的品种，并注意适量食用。
对于有特殊饮食需求或过敏史的孕妇，应在医生指导下选择是否食用蓝莓。
孕妇能吃蓝莓吗
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