运动后出现尿液增多并伴有排尿时疼痛的症状通常是正常的生理现象，因为输尿管痉挛所致。
这种情况是因为剧烈运动时身体处于应激状态，肾上腺素分泌增加，导致肾血管收缩，促进尿液排出，从而引起尿量增多和排尿时的轻微疼痛。这是一种正常的生理反应，一般在休息一段时间后会自行缓解。但如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，如尿频、尿急等，则需要就医排除泌尿系感染等问题。
如果患者存在尿路感染或结石，则可能因运动诱发炎症或刺激而加剧尿道不适感，此时属于异常现象。
日常生活中要保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，并适当饮水，有利于促进机体新陈代谢，但睡前不宜大量饮水，以免加重肾脏负担。
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