睡觉起来手指麻木可以考虑调整生活习惯、药物治疗-镇痛药、物理治疗-针灸等方法来缓解。
1.调整生活习惯
首先，要调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是手部。可以尝试定期进行手部活动和伸展，以促进血液循环。
2.药物治疗-镇痛药
如果手指麻木是由神经受压引起的，可以考虑使用镇痛药来缓解疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可能有助于减轻炎症和缓解症状。
3.物理治疗-针灸
针灸是一种传统中医治疗方法，可以通过刺激特定穴位来改善血液循环和缓解神经压迫。在专业中医师的指导下进行针灸治疗可能有助于减轻手指麻木的症状。
此外，在日常生活中还要注意保暖措施，以免出现着凉的现象。
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