轻度脂肪肝通过生活方式干预通常是可以自愈的。
轻度脂肪肝是由于长期饮酒、营养不良等因素导致肝脏内脂肪堆积过多引起的病变状态。此时肝脏组织尚未出现明显的炎症反应和纤维化改变，因此有较好的可逆性。若能及时去除病因，并且改善生活习惯，如戒酒、均衡饮食等，有助于减轻肝脏负担，促进脂肪代谢，从而实现自愈的目的。
对于重度脂肪肝患者，如果积极治疗并控制好病情，也有一定的恢复可能，但需要定期复查以监测病情进展。
在日常生活中，建议患者注意均衡饮食，避免高脂食物摄入过多，同时适当增加运动量，如快走、游泳等，有助于消耗多余脂肪，维护身体健康。
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