腰椎病腿疼压迫神经 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

腰椎病腿疼压迫神经时，应避免剧烈运动，以减少对受损神经根的刺激和损伤。

剧烈运动如跑步、跳跃等会增加腰部负担，加剧腰椎间盘突出或狭窄的程度，从而加重脊髓受压的情况。此时剧烈运动会进一步引发或加重下肢疼痛、麻木等症状，不利于病情恢复。

此外，患者还应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免导致肌肉过度紧张而引起疼痛症状加重。

在日常生活中，建议患者注意适当进行游泳、瑜伽等运动锻炼，可以增强腰背部肌肉力量，也可以促进血液循环，有利于疾病恢复。

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