转氨酶高可以通过运动疗法、饮食疗法、肝脏保护中药等方法进行治疗。
1.运动疗法
适量的有氧运动如散步、游泳等可促进脂肪燃烧及新陈代谢，有助于改善肝功能异常。适合于希望提高身体机能且无严重心血管疾病的人群。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高脂食物摄入，增加富含维生素的食物比例，以减轻肝脏负担。适用于轻度转氨酶升高且存在不良生活习惯者。
3.肝脏保护中药
通过增强机体免疫力、抑制炎症反应来达到辅助降低转氨酶的目的。对于慢性肝炎患者而言，在医生指导下服用可以起到一定的保肝效果。
在转氨酶偏高的情况下，应避免剧烈运动以及高强度训练。同时，注意休息，保证充足睡眠，有利于肝脏修复和健康维护。
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