可乐喝多了会失眠吗 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

可乐喝多了可能会失眠。

可乐中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，过量摄入会引起中枢神经系统兴奋，导致大脑皮层持续处于活跃状态，进而影响睡眠质量，表现为入睡困难、睡眠浅易醒等症状。

如果个体存在睡眠障碍或精神疾病史，此时可能因为中枢神经系统的过度敏感而更容易受到咖啡因的影响，从而出现失眠症状。

睡前应避免饮用刺激性饮料，如可乐、浓茶等，以减少咖啡因摄入，预防失眠的发生。若出现长期失眠症状，建议及时就医，以便进行针对性治疗。

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