孕妇能吃海草菜吗

孕妇可以适量食用海草菜。

海草菜是一种常见的海藻类食物，富含碘、维生素和矿物质等营养成分。海草菜富含营养且含碘元素，对胎儿发育有益。孕妇应选择新鲜、无污染的海草菜，避免过量摄入，因为过量的海草菜可能引起消化不良或过敏反应。

建议定期进行产检，监测胎儿发育情况，同时注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。