雀舌绿茶具有抗氧化、利尿、降血压等功效和作用。
1.抗氧化
雀舌绿茶中的茶多酚和儿茶素等活性成分具有清除自由基的作用，有助于减少氧化应激反应，从而发挥抗氧化作用。
2.利尿
由于绿茶中含有咖啡因，可以刺激肾脏产生更多的尿液，起到利尿作用，促进体内多余水分的排出。
3.降血压
绿茶中的咖啡因和茶多酚等物质能够扩张血管、降低血管阻力，进而降低血压水平。
雀舌绿茶适宜于日常饮用，但应注意适量。过量摄入可能会导致神经兴奋、失眠等问题。此外，在特殊情况下如孕期、哺乳期或某些疾病状态下，如胃溃疡、胃炎等消化系统疾病时，应谨慎食用或避免食用。
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