零乳糖并不等于无糖。
零乳糖是指该食品中没有乳糖，而无糖食品是指每100克或毫升食品中碳水化合物含量低于0.5克的食品。因此，虽然零乳糖食品中可能没有乳糖，但仍然可能存在其他类型的糖分，如葡萄糖、蔗糖等。
在某些特定情况下，即使食物中含有少量乳糖或其他类型的糖分，但由于个体差异，部分人也可能不会出现明显的不适症状。
需要注意的是，对于有乳糖不耐受的人群而言，即使是零乳糖的产品，也需要谨慎食用，以免引起不适症状。
零乳糖是不是无糖
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