经期可以适量食用温性水果。
经期是指女性生理周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程，通常持续3-7天。经期期间，女性身体处于较为敏感的状态，免疫力下降，容易受到外界因素的影响。水果富含维生素和矿物质，适量食用可以补充营养，增强免疫力。但某些水果如西瓜、柿子等属于寒凉性食物，过量食用可能会导致经血不畅或加重痛经症状。在经期期间，建议适量食用温性水果如苹果、橙子等。同时应注意避免食用过多的寒凉性食物和饮料，以免影响身体健康。
在经期期间应保持均衡饮食，避免过度摄入寒凉性食物。同时注意保暖和休息，以减轻不适症状。如果出现严重痛经或其他不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。
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