例假有血块和大块内膜脱落通常是正常的生理现象，在没有其他异常症状的情况下不必过于担心。
例假有血块和大块内膜脱落通常与子宫内膜的正常脱落有关。在月经周期中，子宫内膜会周期性地增厚，然后在激素水平下降时脱落，形成月经。如果脱落的内膜较大或形成血块，可能是由于内膜增厚不均或排出不畅导致的。这种情况在月经初期或经期较长时较为常见，通常不需要过于担心。但如果血块过大或伴随剧烈疼痛、异常出血等症状，可能提示存在其他妇科问题，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。
如果出现异常症状，建议及时就医进行妇科检查和超声检查以确定具体原因。日常生活中应保持良好的生活习惯和饮食习惯，并注意个人卫生。
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