外阴红肿刺痛且总是想小便可能是阴道炎或尿路感染引起的。
外阴红肿刺痛是由于阴道内细菌失衡导致的炎症反应，而尿急则是因为炎症刺激了膀胱和尿道黏膜，引起排尿反射增强。这两种症状都与阴道炎或尿路感染相关，需要及时就医进行诊断和治疗。
如果患者在患有阴道炎的同时还伴有瘙痒、异味等症状，则可能为滴虫性阴道炎；若患者同时存在尿频、尿急、尿痛等不适症状，则考虑为尿路感染所致。上述两种疾病均需使用不同的药物进行针对性治疗，因此需鉴别诊断后用药。
针对外阴红肿刺痛的症状，在日常生活中应注意个人卫生，勤换洗内衣裤，并保持局部干燥清洁。同时还要注意多喝水，以促进机体新陈代谢，有利于缓解不适症状。
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