喝黑乌龙茶促进减肥，可以在饭后半个小时到一个小时，用开水泡茶后直接饮用。黑乌龙茶一般可以抑制胃肠道对油脂的吸收，用于减肥有辅助的作用；不能单纯依靠喝黑乌龙茶来减肥。
喝黑乌龙茶促进减肥，建议在饭后半小时到一个小时左右用开水冲泡后饮用，不能凉喝茶，避免刺激胃肠，导致胃痛、腹泻等副作用。
黑乌龙茶含有茶多酚、咖啡碱等成分，能够促进胃液的分泌，促进体内脂肪的分解，减少脂肪的堆积起到促进减肥的作用。黑乌龙茶如果只喝一两次，一般是没有减肥的效果的，如果促进减肥，需要坚持服用一段时间，才会有促进减肥的作用。
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如果有上火、湿热、阴虚火旺等体质或者是病情的时候，是不适合喝黑乌龙茶的。建议根据自身体质的不同选择不同的调理方法。
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