宫颈下垂患者不宜进行跳绳。
宫颈下垂与盆底肌肉和韧带松弛有关，而跳绳是一项需要腰部用力的运动，可能导致宫颈进一步下垂，加重症状。对于宫颈下垂患者，为了避免加重病情，应避免进行高强度的跳跃运动，建议在专业医生指导下进行适当的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉支撑力。
除了跳绳外，瑜伽、普拉提等运动也可能导致宫颈下垂程度加剧。这些运动也需谨慎对待，以免加重病情。
针对宫颈下垂，关键是保持良好的体姿，避免过度劳累或重物提拿，以减少额外压力对生殖系统的负担。若出现不适症状，应及时就医咨询专业医师的意见，制定合适的康复计划。
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