不发烧但浑身没劲、流鼻涕、微咳嗽可以通过休息、饮食调整和药物治疗来缓解症状。
1.休息
建议患者适当卧床休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，一般建议每天睡8-10小时，有助于身体恢复。
2.饮食调整
患者应以清淡、易消化的饮食为主，如小米粥、面条等。可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、菠菜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
3.药物治疗
若症状持续或加重，可在医生指导下使用抗组胺药物缓解流鼻涕和微咳嗽的症状，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。此外还可遵医嘱服用感冒清热颗粒等中成药进行治疗。
在治疗过程中要密切观察病情变化，并保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩。
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