亚麻酸不是孕妇可以吃吗

适量摄入富含亚麻酸的食物对孕妇和胎儿有益，但过量摄入可能引起不适。

亚麻酸是一种必需脂肪酸，对胎儿的大脑和视网膜发育至关重要。孕妇在孕期需要适量摄入亚麻酸以满足胎儿的营养需求。然而，过量摄入亚麻酸可能导致孕妇出现消化不良、腹泻等不适症状。孕妇在孕期应遵循均衡饮食原则，适量摄入富含亚麻酸的食物，如深海鱼、核桃等。同时，避免过量摄入亚麻酸补充剂，以免对身体造成负担。

建议孕妇在孕期定期进行产前检查，并咨询专业医生关于饮食和营养方面的建议。