抹茶粉吃多了对人体有害吗

适量食用抹茶粉对人体有益，但过量摄入可能对健康造成负面影响。

抹茶粉主要由绿茶粉制成，含有咖啡因和茶多酚等成分。过量摄入可能会导致中枢神经系统兴奋，长期过量摄入可能增加心脏负担。短期内大量摄入抹茶粉可能导致失眠、心悸等不适症状。长期过量摄入还可能增加患高血压、心脑血管疾病的风险。

适量食用抹茶粉，避免空腹饮用，同时注意与其含咖啡因的食物或饮料的摄入量。