头晕头痛时应避免剧烈运动，包括跑步，以免加重不适症状。
头晕头痛可能是多种病理机制导致的，如低血压、贫血、颈椎病等，这些疾病可能导致脑供血不足或颅内压增高。此时进行跑步等剧烈运动，会增加心脏负荷，使血液流动加速，从而加重脑部缺氧和颅内压力，进而加剧头晕头痛的症状。因此，在头晕头痛期间应避免剧烈运动，建议休息并寻求医生评估和治疗。
如果头晕头痛是由睡眠不足、精神紧张等原因引起的，则可能可以适当进行轻度运动，如散步，以促进血液循环和缓解压力。但应注意不要过度劳累，以免加重症状。
在出现头晕头痛时，应避免剧烈运动，尤其是跑步，以免加重病情。若症状持续不减或者伴随其他严重症状，应及时就医，接受专业诊断和治疗。
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