每天喝蛋白粉会上火吗

每天适量喝蛋白粉不会导致上火，但过量摄入可能引起消化不良和上火症状。

蛋白粉的主要成分是蛋白质，适量摄入不会导致上火。但过量摄入可能导致消化不良，进而引起上火症状。蛋白质是人体必需的营养素，适量摄入有助于增强免疫力和肌肉修复。但过量摄入可能增加肾脏负担，长期过量可能导致热量过剩和体重增加。

对于需要额外补充蛋白质的人群，应根据自身情况合理控制蛋白粉的摄入量，并结合均衡饮食和适量运动来维持身体健康。