例假期间及结束后短期内，部分女性存在一定的乳腺增生风险。
月经期前体内雌激素、孕激素等激素水平会发生波动，可能导致乳腺组织细胞过度生长，从而引起乳腺增生。但并非所有女性在例假结束后都一定会出现乳腺增生，这取决于个人的激素水平和其他因素。对于有乳腺增生家族史或其他相关危险因素的女性来说，例假结束后也应关注乳腺健康，定期进行自我检查或咨询医生。
乳腺增生的风险还与生活习惯、饮食习惯以及是否佩戴过紧内衣等因素有关。这些因素也可能影响乳腺组织的生理活动，增加乳腺增生的可能性。
建议女性平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，均衡饮食，有助于降低乳腺增生的风险。若发现乳房异常肿块等情况，应及时就医以评估病情。
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