人老了为什么得骨质增生

人老了得骨质增生可能是由年龄增长、遗传因素、内分泌紊乱、维生素D缺乏、钙质吸收障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.年龄增长

随着年龄的增长，骨骼组织逐渐退化，细胞外基质减少，导致骨脆性增加、韧性降低，容易发生骨折。这些变化可能导致关节不稳定和疼痛。老年人应保持适当的运动量，如散步、太极等，以增强肌肉力量和灵活性，有助于预防骨质疏松症的发生。

2.遗传因素

骨质增生可能受到遗传因素的影响，如果家族中有人患有此病，则个体患病的风险会相应增加。患者可以遵医嘱使用双膦酸盐类药物进行治疗，比如阿仑磷酸钠片、利塞膦酸钠片等，此类药物具有抑制破骨细胞活性的作用，从而延缓骨质流失的速度。

3.内分泌紊乱

内分泌紊乱会影响钙代谢，使血清钙水平下降，进而影响骨质形成和矿化过程，促进骨质增生的发生。患者可遵照医生指示服用雌激素替代疗法相关药物来缓解不适症状，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。

4.维生素D缺乏

维生素D是调节钙磷代谢的重要物质，其缺乏会导致血钙降低，刺激甲状旁腺分泌增多，间接引起骨质吸收增加，诱发骨质增生。对于存在维生素D缺乏的人群而言，可通过适量晒太阳的方式促进自身合成维生素D，也可以通过饮食摄入维生素D含量较高的食物，如蛋黄、蘑菇等。

5.钙质吸收障碍

钙质吸收障碍是指机体对钙的吸收能力减弱，长期钙质吸收不足会导致骨密度下降，易出现骨质疏松等问题，进一步发展为骨质增生。针对钙质吸收障碍的情况，可以通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等补充剂进行补钙治疗。

建议定期进行X线检查以及骨密度测定，监测病情进展并评估治疗效果。注意均衡饮食，适当食用含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，有利于维护骨骼健康。