骨质增生的人能跑步锻炼吗 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

骨质增生患者可以进行轻度至中度的有氧运动，如快走、慢跑或骑自行车，但应避免高强度间歇训练。

骨质增生患者的关节可能存在不稳定性和易受伤的风险，因此需要选择低冲击、非负重的运动来维持关节功能和减轻症状。高强度间歇训练可能导致关节受到额外的压力和冲击，增加受伤的可能性。

对于存在严重关节炎或急性期发作的骨质增生患者，应暂停跑步锻炼，并在医生指导下调整运动计划。

针对骨质增生的患者，建议定期进行专业物理治疗以增强肌肉力量和稳定性，并监测身体反应。必要时，在专业医师的指导下进行针对性的运动管理。

文章评论