加班会不会导致乳腺增生 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

加班可能会增加乳腺增生的风险。

加班会导致作息紊乱，长期如此会使身体处于应激状态，从而引起内分泌失调，导致雌激素和孕激素的比例失衡，促进乳腺组织过度生长，引发乳腺增生。建议定期进行自我检查，若发现异常应及时就医诊治。

熬夜、饮食习惯不良等也可能是诱发因素。这些因素都可能导致体内激素水平变化，进而影响乳腺健康。

为了减少乳腺增生的风险，建议采取均衡饮食，避免摄入过多含有外源性激素的食物或保健品，并注意规律作息，保证充足的睡眠时间。

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