睡觉老是感觉胳膊麻木可能是由枕头过高或过低、手臂受压等引起的。
1.枕头过高或过低
枕头过高或过低都可能导致颈部和上肢的血液循环不畅，从而导致手臂麻木。选择合适的枕头高度是关键，应确保头部和颈部处于自然放松状态。
2.手臂受压
在睡觉时手臂受到压迫，可能影响神经传导和血液供应，导致胳膊麻木。调整睡姿或使用柔软的床垫可以减少手臂受压的情况。
为缓解胳膊麻木的症状，建议定期改变睡眠姿势，并避免长时间保持同一姿势。此外，可以尝试进行轻柔的手臂按摩和伸展运动来促进血液循环。若症状持续不改善或伴有其他不适症状，应及时就医进行相关检查如颈椎X光片、CT扫描等以排除其他潜在疾病因素。
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