用开塞露还是感觉拉不净怎么办

使用开塞露后仍有排便不畅的感觉，可以考虑通过饮食调整、运动增加以及专业医疗帮助来改善。

1.饮食调整

首先，调整饮食习惯是关键。建议增加膳食纤维摄入，如多吃水果、蔬菜和全谷类食物。同时，保持充足的水分摄入，有助于软化粪便。

2.运动增加

其次，适度的运动可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。可以选择散步、慢跑或瑜伽等轻度运动，并保持每天30分钟以上的锻炼时间。

3.专业医疗帮助

如果上述方法无效或症状持续加重，应寻求专业医疗帮助。可以咨询医生并接受必要的检查，如直肠指诊或结肠镜检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

此外，在治疗过程中要避免使用含有刺激性成分的洗液清洗肛门区域，并注意个人卫生。对于已经出现肛裂、痔疮等并发症的患者，在日常生活中应避免长时间坐着或站着，适当进行休息和活动。