生气发抖浑身发麻可能是由生理反应、神经过度反应等引起的。
1.生理反应
生气时身体会进入应激状态，交感神经兴奋导致肌肉紧张和血液循环加快，从而引起发抖和浑身发麻的现象。放松技巧如渐进性肌肉松弛法可以帮助缓解生理反应。例如，在感到紧张时，可以逐个放松身体的各个部位。
2.神经过度反应
长期或过度的情绪压力可能导致神经系统过度活跃，出现神经过度反应的症状。此时大脑无法有效调节身体的生理活动，导致发抖和浑身发麻。认知行为疗法是治疗神经过度反应的有效方法之一。通过学习识别并改变负面思维模式来减轻压力。
如果上述症状持续存在或加剧，并伴有其不适症状如头痛、胸闷等，则建议及时就医进行心电图检查以排除心脏疾病的可能性。
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