小女孩在来大姨妈时可以适量食用榴莲，但应注意控制摄入量，并保持均衡饮食和良好的生活习惯。
小女孩来大姨妈时，由于体内激素水平的变化，可能会导致身体不适，如腹痛、腰酸等。榴莲是一种温性水果，含有丰富的营养成分，如糖分、蛋白质、维生素等。适量食用榴莲可以补充营养，缓解疲劳。但过量食用可能加重身体负担，不利于经期的恢复。对于小女孩来说，由于其身体发育尚未完全成熟，消化系统功能相对较弱。因此，在经期时应避免过量食用榴莲或其他高热量、高糖分的食物。
在经期期间，小女孩应保持均衡饮食，适量摄入富含铁质和维生素的食物。同时注意个人卫生和保暖措施，避免受凉。
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