10岁女孩来例假正常。
10岁女孩来例假通常指青春期开始，即月经初潮。月经初潮是女性生殖系统发育成熟的重要标志。正常情况下，女孩在8-13岁之间进入青春期，此时卵巢开始分泌雌激素和孕激素，刺激子宫内膜增厚。当雌激素水平达到一定水平时，会触发子宫内膜脱落，形成月经。个体差异较大，有些女孩可能在8岁左右就出现月经初潮，而有些则可能在15岁才开始。此外，遗传、营养状况、生活环境等因素也会影响月经初潮的时间。
家长应关注女孩的生理变化，并提供必要的心理支持。建议定期进行妇科检查以确保身体健康。同时，教育女孩正确使用卫生巾和保持良好的个人卫生习惯也非常重要。
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