针灸长高真的有用吗

针灸对身高的影响存在个体差异，可能对某些人有帮助。

针灸是一种传统中医疗法，通过刺激穴位来调节身体功能。对于身高增长的效果尚未得到科学证实。身高增长主要受遗传、营养和生长激素等因素影响，而针灸对这些因素的影响尚不明确。目前没有足够的证据表明针灸可以直接影响身高的增长。因此，针灸是否能帮助长高是未知的。

针灸作为一种辅助疗法，可能有助于某些人改善睡眠质量或缓解压力，但其对身高增长的具体作用仍需进一步研究。建议关注均衡饮食、适量运动等健康生活方式，以促进自然的身体发育。